{"id":1372,"date":"2021-05-24T10:07:45","date_gmt":"2021-05-24T08:07:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lehena.com\/cours-yoga-hendaye\/"},"modified":"2026-06-16T16:09:53","modified_gmt":"2026-06-16T14:09:53","slug":"cursos-yoga-hendaya","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lehena.com\/es\/cursos-yoga-hendaya\/","title":{"rendered":"Surf Yoga"},"content":{"rendered":"

Yoga en el Pa\u00eds Vasco<\/h1>
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Nuestras clases de yoga en Hendaya<\/h2>
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Soy Sarah, profesora de yoga din\u00e1mico y apasionada<\/strong> por el movimiento en todas sus formas. Entre el yoga y otras actividades f\u00edsicas, me encanta explorar la conexi\u00f3n entre el cuerpo, la respiraci\u00f3n y la mente.<\/span><\/p>\n

Cuando descubr\u00ed el yoga, enseguida me encant\u00f3 esa mezcla de fuerza, equilibrio y relajaci\u00f3n. Una pr\u00e1ctica que permite tanto reconectar con el propio cuerpo como calmar la mente<\/strong>.<\/span><\/p>\n

A trav\u00e9s de mis clases, ofrezco un momento sencillo<\/strong> y acogedor<\/strong> para respirar, moverse y volver a conectar con las propias sensaciones. Las posturas se encadenan con fluidez para fortalecer el cuerpo, ganar flexibilidad y mejorar la conciencia corporal.<\/span><\/p>\n

Tanto si llevas mucho tiempo<\/strong> practic\u00e1ndolo como si eres un principiante total<\/strong>, siempre hay opciones disponibles para que cada uno pueda avanzar a su propio ritmo.<\/span><\/p>\n

Las clases tienen lugar en Aguerria (calle de la Glaci\u00e8re, 23, 64700 Hendaya) los mi\u00e9rcoles a las 19:30.<\/span><\/p>\n

Para inscribirte, puedes enviarme un mensaje por Instagram a @sarahcab.yoga o llamarme al 06 46 83 47 15.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n ofrezco sesiones en la playa en el marco de seminarios, clases particulares o eventos.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

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Yoga en la Costa Vasca<\/h2>
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El yoga gana cada vez m\u00e1s adeptos en todo el mundo. Esta pr\u00e1ctica f\u00edsica, mental y espiritual aporta muchos beneficios<\/strong> y ayuda a mejorar el estado psicol\u00f3gico como ning\u00fan otro deporte, seg\u00fan algunos aficionados ac\u00e9rrimos.<\/p>\n

Reduce el estr\u00e9s y ayuda a vivir m\u00e1s serenamente, ya que es una actividad calmante<\/strong> por excelencia. Mejora la respiraci\u00f3n y el aliento, de hecho el control de la respiraci\u00f3n es incluso la base fundamental del yoga.<\/p>\n

Las diferentes t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n<\/strong> del yoga tienen m\u00faltiples beneficios: calmar, energizar, equilibrar… Adem\u00e1s, el yoga mejora la concentraci\u00f3n, ayuda a combatir la fatiga y fortalece la flexibilidad.<\/p>\n

Resulta que el yoga y el surf tienen algunos puntos en com\u00fan en cuanto a beneficios para la mente<\/strong>. As\u00ed que vale la pena combinarlos para obtener resultados a\u00fan m\u00e1s satisfactorios. Por eso, cada verano, es decir, durante los meses de julio a septiembre, se puede practicar yoga en la playa de Hendaya.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n

Nuestras clases de surf y handi surf<\/div>