Yoga en el País Vasco

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Nuestras clases de yoga en Hendaya

Deborah ofrece clases de yoga en la playa de Hendaya, todas las mañanas con buen tiempo. Tómate tiempo para ti, hazte un bien y ofrécete un momento de desconexión total frente al océano. Hombre o mujer, atlético o no, principiante o adepto, ¡el yoga no tiene condiciones!

Profesora desde 2018, Deborah imparte una práctica holística. Cada clase es única para el grupo e incluye instrucción de ejercicios de:

  • respiración (pranayama – vuelve a centrarse en uno mismo, revitaliza),
  • posturas (asana – fortalece y suaviza),
  • relajación (relaja el cuerpo y la mente)
  • y meditación (calma el sistema nervioso, alivia la agitación mental).

Para descubrir el yoga o profundizar en su práctica, la Escuela de surf de Hendaya ofrece cursos al mejor precio.


“El yoga es para mí un arte de vivir, una filosofía de vida. Una práctica que me ha enseñado a escuchar mi cuerpo y mis emociones, a aceptarme y a estar siempre en sintonía conmigo misma. No se trata de estar siempre zen, sereno y sonriente, sino de cuidarse y sentirse en sinergia con el entorno.”

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Yoga en la Costa Vasca

El yoga gana cada vez más adeptos en todo el mundo. Esta práctica física, mental y espiritual aporta muchos beneficios y ayuda a mejorar el estado psicológico como ningún otro deporte, según algunos aficionados acérrimos.

Reduce el estrés y ayuda a vivir más serenamente, ya que es una actividad calmante por excelencia. Mejora la respiración y el aliento, de hecho el control de la respiración es incluso la base fundamental del yoga.

Las diferentes técnicas de respiración del yoga tienen múltiples beneficios: calmar, energizar, equilibrar… Además, el yoga mejora la concentración, ayuda a combatir la fatiga y fortalece la flexibilidad.

Resulta que el yoga y el surf tienen algunos puntos en común en cuanto a beneficios para la mente. Así que vale la pena combinarlos para obtener resultados aún más satisfactorios. Por eso, cada verano, es decir, durante los meses de julio a septiembre, se puede practicar yoga en la playa de Hendaya.